Gli infusi e i loro benefici

Gli infusi sono una varietà di erbe selvatiche con proprietà medicinali che hanno anche molteplici benefici per il nostro organismo. Innamoratevi di loro e fatene dei grandi alleati della vostra routine quotidiana.

Perché amare le tisane?

Le tisane si ottengono dai frutti o dalle radici di alcune piante e dalle foglie, si immergono in acqua calda senza farla bollire e si lasciano riposare per qualche minuto in modo che tutte le proprietà e i benefici naturali rimangano in essa. Questo metodo è stato utilizzato per migliaia di anni da diverse culture, sia per trattare che per prevenire le malattie. Al giorno d'oggi, il più consumato è il tè in particolare il tè Matcha, che è un tipo di tè verde che si differenzia per il trattamento quando la foglia è ancora sull'albero, per il processo di elaborazione in cui viene trasformata in polvere e, naturalmente, per i suoi benefici; e il tè verde, che è la foglia fresca, che riceverà in seguito un processo di essiccazione e frantumazione. Oltre a questi due preferiti, seguono... e dietro di essi, una grande varietà di aromi e sapori, che forniscono scopi terapeutici.

I benefici e le proprietà delle tisane sono così tanti che si potrebbe dire che hanno poteri soprannaturali. È (normale) che sia naturale collegare la buona salute al consumo di tisane e le ragioni sono molte, eccone alcune:

1. Migliorano l'idratazione e combattono il freddo.

In questo energico inverno che stiamo vivendo, le tisane saranno i vostri migliori alleati per combattere il freddo, contribuiscono al riscaldamento del corpo, migliorando la circolazione sanguigna ed evitando il rischio di disidratazione. Il freddo riduce la sensazione di sete, per questo bere tisane vi aiuterà a rimanere idratati e a lenire la sensazione di freddo. Queste erbe, tra le loro proprietà e benefici, hanno la capacità di regolare la temperatura corporea.

2. Rimedio naturale per una buona digestione

Le tisane sono un rimedio naturale contro i disturbi digestivi perché aiutano a metabolizzare gli alimenti assunti, in particolare camomilla, curcuma, melissa e anice, che favoriscono la digestione e aiutano anche a sopportare pasti abbondanti e digestioni pesanti.

 3.      Favoriscono l'eliminazione dei liquidi

Bere un infuso al giorno aiuta a depurare l'organismo e a prevenire la ritenzione di liquidi. La ritenzione di liquidi si verifica quando il nostro corpo non elimina tutti i liquidi che beviamo durante la giornata. Questo è solitamente dovuto a problemi circolatori, quindi bere tisane, oltre ad almeno due litri di acqua al giorno, aiuterà a eliminare i liquidi in eccesso, migliorando la digestione e la circolazione sanguigna.

4.      Effetto rilassante, niente stress

Il ritmo intenso della vita nella nostra società può causare una sensazione di continuo esaurimento. Lo stress, il lavoro, la routine quotidiana e la mancanza di tempo in generale fanno sì che il nostro corpo soffra e perda energia, con conseguente scarso riposo.

Esistono erbe che hanno effetti rilassanti e ansiolitici, che molte persone ingeriscono a questo scopo da secoli. Prendere un infuso rilassante di iperico, passiflora, valeriana e papavero della California vi permetterà di avere un momento di disconnessione che il vostro corpo apprezzerà, di fare una pausa e di rallentare il ritmo della giornata, è uno dei migliori rimedi naturali per combattere stress e ansia.

5.      Contribuiscono a un buon sonno notturno

Molte tisane contribuiscono a favorire il sonno grazie alle loro proprietà organiche, che hanno grandi benefici rilassanti e favoriscono un buon riposo notturno. I ritmi di vita frenetici che conduciamo possono essere all'origine dell'insonnia, un disturbo del sonno che può far perdere le energie, compromettendo il benessere, l'umore e danneggiando seriamente la salute.

Per questo motivo, bere una tisana a fine giornata può far parte di un rituale che si può aggiungere ad altri come consumare una cena leggera e sana, evitare l'uso continuo del cellulare o di altri dispositivi elettronici, evitare un'attività fisica intensa nelle ultime ore della giornata e rispettare un orario per andare a letto, abitudini sane per evitare l'insonnia e favorire il buon riposo.

Da Vismar Natural è possibile trovare tisane contenenti i migliori ingredienti naturali, in modo da poter sfruttare tutte le proprietà e i benefici che il loro consumo può apportare all'organismo.