Kräutertees und ihre Vorteile

Tees sind eine Vielzahl von Wildkräutern mit medizinischen Eigenschaften, die auch zahlreiche Vorteile für unseren Organismus haben. Verlieben Sie sich in sie und machen Sie sie zu großartigen Verbündeten in Ihrer täglichen Routine.

Warum muss man Kräutertees mögen?

Aufgüsse werden aus den Früchten oder Wurzeln bestimmter Pflanzen und Blätter hergestellt, die in heißem, nicht kochendem Wasser aufgegossen und einige Minuten ziehen gelassen werden, um alle natürlichen Eigenschaften und Vorteile zu erhalten. Diese Methode wird seit Tausenden von Jahren von verschiedenen Kulturen zur Behandlung und Vorbeugung von Krankheiten verwendet. Heutzutage wird Tee am häufigsten konsumiert vor allem Matcha-Tee, eine Art grüner Tee, der sich durch die Art der Behandlung des Blattes am Baum, die Verarbeitung zu Pulver und natürlich durch seine Vorteile unterscheidet, und grüner Tee, der aus dem frischen Blatt besteht, das anschließend getrocknet und gemahlen wird. Auf diese beiden Favoriten folgen... und eine große Vielfalt an Aromen und Geschmacksrichtungen für therapeutische Zwecke.

Es gibt so viele Vorteile und Eigenschaften von Kräutertees, dass man sagen könnte, sie hätten übernatürliche Kräfte. Es ist natürlich, eine gute Gesundheit mit dem Konsum von Kräutertees in Verbindung zu bringen, und es gibt viele Gründe dafür, hier sind einige davon:

1. sie verbessern die Flüssigkeitszufuhr und bekämpfen die Kälte.

In diesem energiereichen Winter sind Kräutertees Ihre besten Verbündeten im Kampf gegen die Kälte. Sie helfen, den Körper zu erwärmen, verbessern die Blutzirkulation und vermeiden das Risiko der Dehydrierung. Da die Kälte das Durstgefühl reduziert, hilft das Trinken von Kräutertees, den Körper mit Flüssigkeit zu versorgen und das Kältegefühl zu lindern. Zusätzlich zu ihren Eigenschaften und Vorteilen haben diese Kräuter auch die Fähigkeit, die Körpertemperatur zu regulieren.

2) Natürliches Mittel für eine gute Verdauung.

Aufgüsse sind ein natürliches Heilmittel bei Verdauungsproblemen, da sie den Stoffwechsel der verzehrten Nahrung unterstützen, insbesondere Kamille, Kurkuma, Melisse und Anis, die die Verdauung fördern und auch bei großen Mahlzeiten und schwerer Verdauung helfen.

3. Sie fördern die Ausscheidung von Flüssigkeiten.

Die Einnahme eines Aufgusses pro Tag trägt zur Entschlackung des Körpers bei und verhindert Flüssigkeitsansammlungen. Flüssigkeitsansammlungen entstehen, wenn unser Körper nicht die gesamte Flüssigkeit ausscheidet, die wir im Laufe des Tages zu uns nehmen. Dies ist häufig auf Durchblutungsstörungen zurückzuführen. Das Trinken von Kräutertees, zusätzlich zu mindestens zwei Litern Wasser pro Tag, hilft, überschüssige Flüssigkeit auszuscheiden und verbessert die Verdauung und den Blutkreislauf.

4. Entspannende, stressfreie Wirkung

Das intensive Lebenstempo in unserer Gesellschaft kann ein Gefühl der ständigen Erschöpfung hervorrufen. Stress, Arbeit, tägliche Routine und Zeitmangel im Allgemeinen führen dazu, dass unser Körper leidet und an Energie verliert, was eine schlechte Erholung zur Folge hat.

Es gibt Kräuter mit entspannender und angstlösender Wirkung, die schon seit Jahrhunderten von vielen Menschen zu diesem Zweck eingenommen werden. Die Einnahme eines entspannenden Aufgusses aus Hypericum, Passionsblume, Baldrian und Kalifornischem Mohn ermöglicht einen Moment des Abschaltens, den der Körper zu schätzen weiß, eine Pause und eine Verlangsamung des Tagesrhythmus - eines der besten natürlichen Mittel gegen Stress und Angstzustände.

5. Sie tragen zu einem erholsamen Schlaf bei.

Viele Kräutertees tragen dank ihrer organischen Eigenschaften zu einem erholsamen Schlaf bei, da sie sehr entspannend sind und den Schlaf fördern. Die Hektik unseres Lebens kann die Ursache für Schlaflosigkeit sein, eine Schlafstörung, die uns Energie raubt, unser Wohlbefinden und unsere Stimmung beeinträchtigt und unsere Gesundheit ernsthaft schädigt.

Daher kann die Einnahme eines Aufgusses am Ende des Tages Teil eines Rituals sein, das zu anderen hinzugefügt werden kann, wie z. B. ein leichtes und gesundes Abendessen, die fortgesetzte Nutzung von Mobiltelefonen oder anderen elektronischen Geräten, die Vermeidung intensiver körperlicher Aktivität in den letzten Stunden des Tages und die Einhaltung eines Zeitplans zur Schlafenszeit, gesunde Gewohnheiten, um Schlaflosigkeit zu vermeiden und einen guten Schlaf zu fördern.

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