El orégano es una planta que puede destinarse a múltiples usos. En gastronomía es una planta muy apreciada por su característico e intenso sabor. No sólo es un buen ingrediente para la alimentación, sino que también puede aportarnos grandes beneficios para la salud. El aceite esencial de orégano tiene acción antibacteriana, antioxidante y antifúngica, por lo que su uso podría proporcionar diversos beneficios para la salud, como combatir la gripe y el resfriado, por ejemplo.

El uso del orégano no es actual, esta planta ha sido muy útil desde la antigüedad, tanto para aromatizar los guisos, para ungüentos y pomadas, atribuyéndole propiedades curativas. Etimológicamente, el término ‘orégano’ proviene del latín ‘origănum’ y a éste llegó desde el griego ‘oríganon’, compuesto por ‘óros’ (montaña) y ‘gános’ (alegría), por lo que su traducción literal vendría a ser ‘planta que alegra el monte’ o ‘alegría de las montañas’. 

Las propiedades que puede aportarnos el aceite esencial de orégano se deben a que está compuesto por carvacrol y timol. Estos componentes son los que le aportan ese olor. El aceite de orégano puede ser aplicado en la piel mediante un suave masaje, para realizar inhalaciones y por vía oral. Lo podrás encontrar en farmacias o en tiendas online de productos naturales y ecológicos, como Vismar Natural. 

Beneficios del aceite de orégano

El orégano es un condimento muy utilizado. Pero no sólo está destinado para uso culinario, sino que también puede aportarnos gran variedad de beneficios para la salud. A continuación os contamos algunos:

• Puede ayudarnos a eliminar toxinas del organismo gracias a su contenido en nutrientes como la vitamina K, el calcio, hierro y manganeso.
• Mejora el funcionamiento digestivo puesto que tiene alto contenido en fibra. 
• Ayudan a mejorar la función del corazón puesto que posee ácidos grasos como el omega-3. Esto ayuda a equilibrar los niveles de colesterol.
• Por su contenido en calcio y hierro, ayuda a mejorar la salud ósea.
• El timol y carvacrol, dos compuestos presentes en el orégano, le atribuyen propiedades antibacterianas. 
• Alivia los síntomas respiratorios producidos por enfermedades como la gripe y el resfriado, esto se debe a sus propiedades antivirales y antioxidantes. 
• Reducir el dolor y la inflamación, ayudando a tratar problemas como cólicos, reumatismo, dolor en el vientre y dolor muscular, pues posee propiedades analgésicas y antiinflamatorias.

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