El Ginkgo Biloba es una planta tradicionalmente destinada a uso medicinal, sobre todo, relacionada con dolencias del cerebro y el flujo sanguíneo. Es una de las especias de árbol más antiguas y sus hojas pueden aportarnos algunos beneficios mediante su toma mediante infusiones o complementos alimenticios. Sin embargo, en el caso de ser ingerido por vía oral no es conveniente exceder la cantidad recomendada. En el caso de las mujeres embarazadas, es recomendable que consulten con el médico, pues no hay estudios concluyentes sobre el efecto que puede tener. Algunas propiedades son:
- Grandes propiedades antioxidantes
- Es bastante eficaz para tratar resfriados debido a sus propiedades expectorantes.
- Sus hojas cuentan con propiedades que puedes mejorar la circulación sanguínea e inflamación de las articulaciones.
- Algunos estudios avalan sus aportaciones para la memoria.
- Las semillas cuentan con propiedades antisépticas. Por lo que se suele usar para combatir infecciones y bacterias.
- El Ginkgo Biloba es beneficioso para quienes sufren de vértigos.
Beneficios del Ginkgo Biloba
Dadas todas las propiedades de esta planta, tanto de sus semillas como de sus hojas, podemos subrayar algunos de los beneficios que tiene para la salud. La mayoría de los productos que contienen este ingrediente obtienen sus beneficios de las hojas.
- Ayuda a mejorar el sistema circulatorio.
- Produce un alivio en el dolor de piernas y las articulaciones.
- Mejora la concentración y la memoria.
- Ayuda a combatir el estrés y la ansiedad, mejorando el estado de ánimo.
- Es muy beneficioso para combatir la flema. Es reconocido por expertos en Fitoterapia como un excelente expectorante.
Está claro que el Ginkgo Biloba produce grandes beneficios para la salud. A continuación, a modo de resumen contamos algunas de las más importantes ventajas y desventajas de esta planta medicinal.
Ventajas del Ginkgo
- Es un aliado para combatir la ansiedad
- Aporta beneficios a la memoria
- Mejora el sistema circulatorio
- Contribuye al alivio de articulaciones y calambres
- Reduce vértigos y mareos
- Es un producto muy seguro que se lleva utilizando durante muchos años.
Desventajas del Ginkgo
- Pueden presentarse algunos efectos secundarios como náuseas, vómitos y diarreas. Sin embargo, estos efectos adversos no son muy comunes.
- El Ginkgo no se recomienda para menores de edad, debido a que no hay estudios que evidencien sus efectos.
- No puede ser ingerido por embarazadas o quienes están lactando. Todavía se están haciendo estudios para conocer los efectos de consumo en este tipo de pacientes.
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