Årstidsväxlingen från sommar till höst för med sig en rad förändringar som påverkar våra kroppar, och en av de mest oroande är håravfall, som tenderar att vara vanligare under denna tid på året.
I den här artikeln ska vi titta närmare på de möjliga orsakerna bakom håravfall hos kvinnor och män i samband med säsongsbytet, i syfte att förebygga det och behandla det i tid med lösningar som har visat sig vara effektiva.
Varför tappar man håret efter sommaren?
Orsakerna till att håret faller av kan variera från fall till fall. Nedan går vi igenom de vanligaste orsakerna som påverkar håravfall efter sommaren, med ankomsten av hösten:
Hårets förnyelsecykel
Vårt hår följer en naturlig cykel av tillväxt, vila och fällning. Under hösten är det vanligt att många upplever en ökning av vilofasen, vilket i sin tur kan leda till ökat håravfall.
Hormonella förändringar
Övergången från sommar till höst kan åtföljas av hormonella fluktuationer. Dessa hormonella förändringar kan påverka hårets hälsa negativt och utlösa håravfall.
Brist på näringsämnen
Långvarig exponering för solen under sommaren kan tömma håret på viktiga näringsämnen. När hösten kommer kan håret sakna viktiga vitaminer och mineraler, vilket försvagar hårsäckarna och orsakar håravfall.
Stress och förändringar i rutinerna
Återgången till den dagliga rutinen efter sommarsemestern, liksom andra stressfaktorer, kan vara en utlösande faktor för håravfall hos kvinnor och män. Stress har en direkt inverkan på hårbottens hälsa och hårets tillväxt.
Lösningar för håravfall under hösten
Det bästa är att få ett försprång och förebygga håravfall med några försiktighetsåtgärder som hjälper dig att bibehålla en frisk hårbotten och kunna visa upp en strålande man när som helst på året. Ta del av dessa tips:
Kosttillskott för hår
Innan du överväger kosttillskott är det viktigt att konsultera en läkare. Kosttillskott som biotin och vitaminkomplex som är utformade för hårhälsa kan dock vara fördelaktiga.
Vård av hårbotten
Använd milda schampon och återfuktande balsam för att hålla hårbotten frisk. Att massera håret kan också förbättra blodcirkulationen och främja hårväxten.
Produkter mot håravfall
Utforska marknaden efter schampon, balsam och behandlingar som är särskilt framtagna för att förhindra håravfall. Ingredienser som minoxidil och ketokonazol är vanliga i dessa produkter.
Specifika produkter mot håravfall som Nuggela & Sulé Premium Shampoo Nº1 stimulerar hårets vitalitet genom att stärka det från roten. Om du dessutom kombinerar det med en hårregenerator som Nuggela & Sulés regenererande ampuller, med vitaminer och spårämnen berikade med Andean Maca, en av naturens största revitaliserare, och med ett vitamintillskott, som Sotyas Skin, hair and nails capsules, formulerade med zink, kommer du att se resultat på mycket kortare tid.
Ät en balanserad kost
Nyckeln till ett friskt hår kommer inifrån. Se till att du äter livsmedel som är rika på vitamin A, C, D och E, samt järn och zink. Frukt, grönsaker, magert protein och nötter är utmärkta val.
Behandlingar mot håravfall för kvinnor och män
Överväg alternativ som hårmesoterapi eller lågnivålaserbehandling. Dessa professionella behandlingar kan stärka hårsäckarna och stimulera hårväxten. Om du märker att ditt hår faller av i nävar är det bäst att konsultera en hudläkare som kan hjälpa dig att hitta den bästa behandlingen för att stoppa håravfallet snabbt.
Stresshantering
Avslappningstekniker som yoga, meditation och regelbunden motion kan minska stressnivåerna. Minskad stress gynnar både ditt allmänna välbefinnande och ditt hårs hälsa, och hjälper dig att få en fylligare och friskare man.
Undvik överdriven värme
Även om det är frestande att använda värmeverktyg på hösten kan överdriven värme skada håret och bidra till håravfall. Använd alltid värmeskyddande medel innan du applicerar värme direkt på håret.
Regelbundet underhåll
Klipp håret regelbundet för att undvika kluvna toppar, som kan försvaga håret och bidra till håravfall.
Kort sagt, håravfall på hösten är ett vanligt bekymmer för både kvinnor och män, men genom att vidta förebyggande åtgärder som inkluderar kostjusteringar, uppmärksamhet på hårbotten och användning av produkter mot håravfall är det möjligt att stoppa det i tid.
Hos Vismar Natural hittar du ett brett sortiment av produkter som hjälper dig att förebygga och stoppa håravfall och visa upp en frisk och strålande man året runt.
Comments (0)