El cambio de estación de verano a otoño trae consigo una serie de cambios que afectan a nuestro cuerpo, y uno de los más preocupantes es la caída del cabello, que suele ser más habitual durante esta época del año.
En este artículo vamos a profundizar en las posibles causas que hay detrás de la caída del pelo en mujeres y hombres con el cambio de estación, con la finalidad de prevenirla y tratarla a tiempo con soluciones que está demostrado que son efectivas.
¿Por qué se cae el pelo en otoño?
Los motivos por los que por qué se cae el pelo pueden variar de unos casos a otros. A continuación repasaremos las causas más habituales que afectan a la caída del cabello tras el verano, con la llegada del otoño:
Ciclo de renovación capilar
Nuestro cabello sigue un ciclo natural de crecimiento, reposo y caída. Durante el otoño, es común que muchas personas experimenten un incremento en la fase de reposo, lo que a su vez puede llevar a una mayor caída del cabello.
Cambios hormonales
La transición de verano a otoño puede venir acompañada de fluctuaciones hormonales. Estos cambios hormonales pueden impactar negativamente la salud del cabello, desencadenando su caída.
Deficiencias nutricionales
La exposición prolongada al sol durante el verano puede agotar los nutrientes esenciales para el cabello. Una vez que llega el otoño, es posible que el cabello carezca de vitaminas y minerales vitales, lo que debilita los folículos pilosos y provoca pérdida de cabello.
Estrés y cambios en la rutina
El retorno a la rutina diaria después de las vacaciones de verano, así como otros factores estresantes, puede ser un desencadenante de la caída del cabello en mujeres y hombres. El estrés tiene un impacto directo en la salud del cuero cabelludo y el crecimiento del cabello.
Soluciones para la caída del cabello en otoño
Lo ideal es adelantarse y prevenir la caída del cabello con algunas precauciones que te ayudarán a tener un cuero cabelludo saludable y poder lucir una melena radiante en cualquier época del año. Toma nota de estos consejos:
Mantén una dieta equilibrada
La clave para un cabello saludable comienza desde adentro. Asegúrate de incluir alimentos ricos en vitaminas A, C, D y E, así como hierro y zinc, en tu dieta. Frutas, verduras, proteínas magras y frutos secos son opciones excelentes.
Suplementos capilares
Antes de considerar suplementos, es fundamental consultar a un profesional de la salud. Sin embargo, suplementos como la biotina y complejos vitamínicos diseñados para la salud capilar pueden ser beneficiosos.
Cuidado del cuero cabelludo
Utiliza champús suaves y acondicionadores hidratantes para mantener la salud de tu cuero cabelludo. Realizar masajes capilares también puede mejorar la circulación sanguínea y promover el crecimiento del cabello.
Productos anti-caída para el pelo
Explora el mercado en busca de champús, acondicionadores y tratamientos formulados específicamente para prevenir la caída del cabello. Ingredientes como el minoxidil y el ketoconazol son comunes en estos productos.
Productos específicos anti-caída como el Champú Premium Nº1, Nuggela & Sulé estimulan la vitalidad del cabello fortaleciéndolo desde la raíz. Si además lo combinas con un regenerador capilar como las ampollas regeneradoras de Nuggela & Sulé, con vitaminas y oligoelementos fortalecidos con Maca Andina, uno de los mayores revitalizantes de la naturaleza, y con un complemento vitamínico, como las cápsulas Piel, pelo y uñas de Sotya, formuladas a base de zinc, verás los resultados en mucho menos tiempo.
Tratamientos para la caída del cabello en mujeres y hombres
Considera opciones como la mesoterapia capilar o la terapia con láser de baja intensidad. Estos procedimientos profesionales pueden fortalecer los folículos pilosos y estimular el crecimiento capilar. Si notas que se te cae el pelo a puñados, lo mejor es consultar con dermatólogo que te ayude a encontrar el mejor tratamiento para frenar la caída del rápidamente.
Gestión del estrés
Practicar técnicas de relajación como el yoga, la meditación y el ejercicio regular puede reducir los niveles de estrés. Un menor estrés beneficia tanto tu bienestar general como la salud de tu cabello, ayudándote a lucir una melena más abundante y sana.
Evita el calor excesivo
A pesar de la tentación de utilizar herramientas de calor en otoño, el calor excesivo puede dañar el cabello y contribuir a su caída. Siempre utiliza protectores térmicos antes de aplicar calor directamente sobre tu cabello.
Mantenimiento regular
Realiza cortes de pelo regulares para prevenir la aparición de puntas abiertas, que pueden debilitar el cabello y contribuir a su caída.
En definitiva, la caída del cabello en otoño es una preocupación habitual tanto en mujeres, como en hombres, pero adoptando medidas preventivas que incluyan ajustes en la dieta, atención al cuero cabelludo y el uso de productos anticaída, es posible frenarla a tiempo.
En Vismar Natural puedes encontrar toda una amplia gama de productos que te ayudaran a prevenir y frenar la caída del cabello y lucir una melena saludable y radiante durante todo el año.
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