Le passage de l'été à l'automne s'accompagne d'une série de changements qui affectent notre organisme, dont l'un des plus préoccupants est la chute des cheveux, qui tend à être plus fréquente à cette époque de l'année.
Dans cet article, nous allons examiner de plus près les causes possibles de la chute des cheveux chez les femmes et les hommes lors du changement de saison, dans le but de la prévenir et de la traiter à temps avec des solutions dont l'efficacité a été prouvée.
pourquoi les cheveux tombent-ils en automne ?
Les raisons de la chute des cheveux peuvent varier d'un cas à l'autre. Nous allons passer en revue les causes les plus courantes qui affectent la chute des cheveux après l'été, avec l'arrivée de l'automne :
Cycle de renouvellement des cheveux
Nos cheveux suivent un cycle naturel de croissance, de repos et de chute. Pendant l'automne, il est fréquent que la phase de repos augmente, ce qui peut entraîner une perte de cheveux plus importante.
Changements hormonaux
Le passage de l'été à l'automne peut s'accompagner de fluctuations hormonales. Ces changements hormonaux peuvent avoir un impact négatif sur la santé des cheveux et déclencher leur chute.
Carences nutritionnelles
L'exposition prolongée au soleil pendant l'été peut priver les cheveux de nutriments essentiels. Une fois l'automne arrivé, les cheveux peuvent manquer de vitamines et de minéraux vitaux, ce qui affaiblit les follicules pileux et provoque la chute des cheveux.
Stress et changement de routine
Le retour à la routine quotidienne après les vacances d'été, ainsi que d'autres facteurs de stress, peuvent déclencher la chute des cheveux chez les femmes et les hommes. Le stress a un impact direct sur la santé du cuir chevelu et la croissance des cheveux.
Solutions à la chute de cheveux en automne
Mieux vaut prendre de l'avance et prévenir la chute des cheveux en prenant quelques précautions qui vous aideront à maintenir un cuir chevelu sain et à arborer une crinière radieuse à tout moment de l'année. Voici quelques conseils à suivre :
Découvrez les causes et les solutions de la chute de cheveux saisonnière. Prévenez et traitez ce problème avant qu'il ne s'aggrave:
Manger équilibré
La clé d'une chevelure saine commence à l'intérieur. Veillez à inclure dans votre alimentation des aliments riches en vitamines A, C, D et E, ainsi qu'en fer et en zinc. Les fruits, les légumes, les protéines maigres et les noix sont d'excellents choix.
Suppléments pour les cheveux
Avant d'envisager des compléments, il est essentiel de consulter un professionnel de la santé. Toutefois, les compléments tels que la biotine et les complexes vitaminiques conçus pour la santé des cheveux peuvent être bénéfiques.
Soins du cuir chevelu
Utilisez des shampooings doux et des après-shampooings hydratants pour préserver la santé de votre cuir chevelu. Le massage des cheveux peut également améliorer la circulation sanguine et favoriser la croissance des cheveux.
Produits anti-chute
Recherchez sur le marché des shampooings, des après-shampooings et des traitements spécifiquement formulés pour prévenir la chute des cheveux. Ces produits contiennent souvent des ingrédients tels que le minoxidil et le kétoconazole.
Des produits spécifiques contre la chute des cheveux, comme le shampooing Nuggela & Sulé Premium Nº1, stimulent la vitalité des cheveux en les renforçant à partir de la racine. Si vous l'associez également à un régénérateur capillaire comme les ampoules régénératrices de Nuggela & Sulé, aux vitamines et oligo-éléments enrichis en Maca des Andes, l'un des plus grands revitalisants de la nature, et à un complément vitaminique comme les gélules Peau, cheveux et ongles de Sotya, formulées avec du zinc, vous obtiendrez des résultats en beaucoup moins de temps.
Traitements contre la chute des cheveux chez les femmes et les hommes
Envisagez des options telles que la mésothérapie capillaire ou la thérapie au laser à faible niveau. Ces procédures professionnelles peuvent renforcer les follicules pileux et stimuler la croissance des cheveux. Si vous constatez que vos cheveux tombent par poignées, il est préférable de consulter un dermatologue qui pourra vous aider à trouver le meilleur traitement pour stopper rapidement la chute des cheveux.
Gestion du stress
La pratique de techniques de relaxation telles que le yoga, la méditation et l'exercice physique régulier peut réduire le niveau de stress. La réduction du stress est bénéfique à la fois pour votre bien-être général et pour la santé de vos cheveux, vous aidant à obtenir une crinière plus fournie et plus saine.
Évitez la chaleur excessive
Malgré la tentation d'utiliser des appareils chauffants en automne, la chaleur excessive peut endommager les cheveux et contribuer à leur chute. Utilisez toujours des produits de protection contre la chaleur avant d'appliquer de la chaleur directement sur vos cheveux.
Entretien régulier
Faites-vous couper les cheveux régulièrement pour éviter les pointes fourchues, qui peuvent affaiblir les cheveux et contribuer à leur chute.
En résumé, la chute des cheveux en automne est une préoccupation commune aux femmes et aux hommes, mais en adoptant des mesures préventives comprenant des ajustements alimentaires, une attention particulière au cuir chevelu et l'utilisation de produits anti-chute, il est possible de l'arrêter à temps.
Chez Vismar Natural, vous trouverez une large gamme de produits qui vous aideront à prévenir et à stopper la chute des cheveux et à arborer une crinière saine et éclatante tout au long de l'année.
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